睡眠時間を振り返る３

先週の睡眠時間を振り返ります。

先週の睡眠時間はその前の週に比べ、１日当たり10分長い５時間ちょうどでした。

前の週より長いとは言え、たった10分。

しかも、目標の６時間に達したのは日曜日のみ。

前の週は１度も６時間眠った日がなく、先週もそれに続き、あまり眠れませんでした。

この週明けにかけての三連休で少しは睡眠時間が確保できました。

年末年始の休みも娘との戦いが待っていますが、なるべくしっかり休みたいです…。

それではまた！