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こんにちは。 今回は、健康管理の話です。 仕事などでストレスがあると、ついたくさん食べて発散しようとしてしまうことがあります。 とは言え、だんだん年齢を重ねてくると、体調面で気にしなければいけないことも増えてきます。 白いご飯を美味しいおかず…