家事と育児とライフハックと。

家事と育児と通勤に追われております。平日6時間寝たいです。

2019-03-08から1日間の記事一覧

睡眠時間を振り返る 2019年2月4日(月)〜3月3日(日)

1ヶ月ぶりに睡眠時間を振り返ってみます。 2月4日から週間平均睡眠時間は5:23、5:22、5:02、5:36でした。 最近は土日も早起きをしているので、週末の睡眠時間も平日とそれほど変わらない感じ。 でも極端に短い日も以前よりは減ってます。 とは言え平日も5時…