先週と先々週の睡眠時間を振り返ります。 1月21日〜27日：平均5時間33分 1月28日〜2月3日：平均5時間38分 でした。 平日も土日も寝る時間、起きる時間とも変わりなくなってきました。 前は週末は遅く寝て遅く起きる、という感じでした。 なるべく22時〜23時…