若くてクルマに良く乗っていた頃、まだ自動車保険のロードサポートは充実していませんでした。 なので、出先でトラブルがあったときのために、とJAFに入会しました。 幸い、１度もお世話にならず今日までこれました。 また、その間に自動車保険の無理ロード…

質の面でアプローチするなら本を読んでみる 最近、睡眠時間の確保だけではなく、睡眠時間の質も高めていきたいと考えるようになりました。 とりあえず、お酒を飲まないようにすることと、コーヒーを減らしてみることにしました。 で、他にもやれることはある…

先週の睡眠時間を振り返ります。 先週の睡眠時間はその前の週に比べ、１日当たり10分長い５時間ちょうどでした。 前の週より長いとは言え、たった10分。 しかも、目標の６時間に達したのは日曜日のみ。 前の週は１度も６時間眠った日がなく、先週もそれに続…

アルコールを絶つぞ 11月の頭からお酒を飲んでません。 強くはありませんが、元々は年間360日くらいは飲んでました。 ですが、娘が産まれてくることが分かってからは、なかなかそうもいかなくなりました。 娘が産まれ、育休に入ってからは時々は飲めるかなあ…

先週の睡眠時間を振り返ります。 平均睡眠時間は4時間50分。 先週は先々週に比べ、平均で30分も睡眠時間が短い1週間でした。 娘を寝かしつける際、部屋を暗くすると私もつられて眠くなります…。 娘が眠って家事をしようと起き出しても、しばらくは眠くて家事…

以前からiPadにKindle本の音声読み上げをしてもらっていました。 あまり自宅で本を読む時間が取れなくても家事をしながら本が読めます。 しかしこれはIOSの読み上げ機能を使用しているせいか、差し入れがあったりすると止まってしまい、不便でした。 そんな…

先日のCyber Monday ではEchoは「tp-link ミニスマートWi-Fiプラグ」とセットで購入しました。 dora-kichi.hatenablog.com 通常3,000円ほどするようですが、セットではEchoに1,500円ほどの上乗せで済みました。 ポイントとして、 Echoで操作ができる タイマ…

先日のAmazonのCyber Mondayでこのところ欲しかったAmazon Echoを購入しました。 金曜の夜（土曜になったくらいの時間）に注文して日曜日に届きました。 箱の中身はEcho、電源コード、簡単な説明書とシンプル。 我が家はとりあえずテレビのラックの上に置き…

睡眠時間を６時間にするぜ！と思って取り組んでいます。 とは言えしっかり記録してきたわけではないので、記録を取って振り返ってみようと思います。 ブログ開設当初の目標の睡眠時間改善のその後 - 家事と育児とライフハックと。 先週の月曜日の３日から昨…

AmazonEcho、欲しかったんですが相方さんから反対されていました。 dora-kichi.hatenablog.com が、なんとかAmazonのCyberMondayセール中に説得できました。 （思っていたよりあっさりとでした） 相方さんは、どうもSiriとかAIアシスタントがイヤなようです…

先日の続きです。 上記の記事でも書いたとおり、OmniFocusとタスクシュートの併用を始めました。 ただ、OmniFocusはiPhoneを使用です。 とりあえず、まだ数日しか回していませんが、細かいタスクのやり忘れが減ってきました。 これは、何を使っているかとい…

今朝は通勤のため家を出たところ、結構雨が降っていました。 寒くないのが幸いですが、天気は良くないため日中も気温は上がらないようです。 そんな中、月曜日（12月3日）に書いた渋谷駅の埼京線ホームへの通路は雨漏りをしている箇所が幾つもありました。 …

以前、タスク管理にタスクシュートとたすくまを使用していると書きました。 タスクシュートに挫折 去年の夏から「タスクシュート」というタスク管理アプリ（Excelベースのアプリ）を使用して仕事における日々のタスクの処理や記録に活用してきました。 また…

Amazonで安く買った今年の手帳を試してみる、第四弾です。 最後に試すのはほぼ日手帳weeksです。 週間手帳［weeks］ - ほぼ日手帳、全タイプ解説 - ほぼ日手帳 2019 ほぼ日手帳、ほぼ日カズンは使用したことがありますが、weeksは初めて買いました。 トモエ…

12月1日(土)からJR渋谷駅の中央改札口から埼京線ホーム（３・４番線ホーム）までの通路が移設されました。 現在山手線ホームの隣に新しくホームを移設工事をしていますが、新しい通路はその新ホームです。 これまでは改札口と同じ高さでホーム付近まで行き、…